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Salud y Estilo de Vida

Según los expertos: Un efecto secundario importante si bebes whisky

Si bien ciertamente no sugerimos beber whisky todos los días (la moderación es clave, especialmente cuando se trata de alcohol), hay al menos un efecto secundario asociado con consumir el licor popular. Qué dicen los expertos: Según Diana Gariglio-Clelland, RD, CDE, dietista registrada y especialista certificada en educación y cuidado de la diabetes en Next […]

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Alarmantes efectos secundarios que tiene el café en tu sistema inmunológico según los expertos

Probablemente ya sepa que una taza de café puede reducir su riesgo de ciertas enfermedades crónicas, mejorar su salud cognitiva y ayudarlo a perder peso, todo mientras lo alimenta durante las reuniones matutinas. Pero, ¿Cuales son los efectos secundarios tiene el café en tu sistema inmunológico? Es posible que se sorprenda al descubrir que existen […]

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Este es el único alimento que derrite la grasa del cuerpo según científicos

Casi todo el mundo desearía que todo lo que necesitara fuera un bocado de un alimento, y cualquier grasa no deseada en su cuerpo se derretiría instantáneamente. Lo que come, juega un papel importante en la eliminación de la grasa, hay algunos alimentos que lo ayudarán a alcanzar los objetivos deseados. Si está buscando agregar […]

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Salud y Estilo de Vida

Señales sorprendentes de que vivirás hasta los 100 años

En el siglo XX, la esperanza de vida promedio se disparó 30 años, la mayor ganancia en 5,000 años de historia humana. Las personas que llegan a los tres dígitos, ya no son un club tan exclusivo, aumentando un 51% entre 1990 y 2000. ¿Los avances de educación, prevención y tratamiento de enfermedades ocupan un […]

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Los alimentos supuestamente «saludables» que los nutricionistas nunca comen ¿Por que?

Todo el mundo sabe que muchos de los alimentos «saludables» que se encuentran en los estantes de los supermercados son en realidad comida chatarra disfrazada (ejem, OJ), pero hay algunos tan ocultos que probablemente se hayan infiltrado en su despensa sin pensarlo dos veces. Ellos hablan mucho de sus halos de salud engañosos como si […]

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Las personas que comen rápido podrían sufrir de sobrepeso según expertos

La mejor manera de perder peso es comer los alimentos lentamente, afirman los autores de un nuevo estudio, después de descubrir que las personas que comen rápido tienen más probabilidades de tener sobrepeso. Investigadores de la Universidad de Roehampton y la Universidad de Bristol trabajaron con 800 voluntarios que completaron encuestas sobre su peso y […]

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¿Como hacer yoga para bajar de peso?

El yoga puede no ser el entrenamiento más intenso para quemar calorías, pero la práctica puede ayudarte a perder peso si tu objetivo es perder peso. Este intenso ejercicio de meditación puede aumentar la frecuencia cardíaca, quemar calorías, mejorar el sueño y reducir el estrés, todo lo cual ayuda a perder peso. Sin embargo, el […]

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Cuidado: Esta es la peor forma de comer los platanos

Nunca es bueno juzgar un libro por su portada, pero ese no es el caso cuando se trata de plátanos. Sí, lo que cuenta es lo que está adentro, pero es lo que está afuera de esta fruta lo que le permite saber lo que está obteniendo. Todos los plátanos son una buena fuente de […]

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Estos son los alimentos que debes sacar de tu refrigerador ahora mismo

Si te has encontrado vagando por tu cocina solo para mirar toda la comida en tu refrigerador, esperando que todos se conviertan mágicamente en una comida, no estás solo. Hay algunos alimentos muy comunes que realmente no tienen derecho a estar en su refrigerador. ¿Y por qué es eso? A menudo son bombas de azúcar […]

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Mira estos perros hermosos que parecen leones

Ya sea por un cuidadoso corte de pelo o por una bendición genética, hay algunos perros que naturalmente se parecen a los grandes felinos más famosos de todos. Así es, es posible conocer perros que parecen leones. Ya sea por un cuidadoso corte de pelo o por una bendición genética, hay algunos perros que naturalmente […]