A todos nos gustaría evitar las arrugas y tener una piel de gran apariencia. Pero antes de aventurarse a comprar costosas cremas, láseres e inyecciones, intente incluir estos alimentos cotidianos en su dieta o rutina de cuidado de la piel. ¡Puedes seguir luciendo juvenil y evitar que esas líneas aparezcan usando estos deliciosos alimentos!
Los Arándanos:
Los arándanos tienen un alto contenido de antioxidantes, estos pequeños superalimentos son excelentes para picar y ayudan a mantener una estructura saludable y elasticidad en la piel para una apariencia juvenil.
Los Aguacates:
Los aguacates son un gran secreto de belleza, podemos comerlos o usarlos en una mascarilla facial. Contienen vitamina C y E y funcionan como un humectante natural y una forma de colágeno, lo cual es excelente para la piel.
Las nueces:
Las nueces tienen altas concentraciones de vitaminas B y E. Ayudan a prevenir daños en la piel y mantienen alejadas las líneas finas y también pueden ayudar con las ojeras alrededor de los ojos.
Las Patatas dulces:
Las batatas son una gran fuente de vitamina A, ayudan a aumentar el colágeno y protegen la piel del sol y la sequedad.
La Papaya:
Esta fruta es un gran luchador contra las arrugas. Las papayas le dan un brillo natural a tu piel y son un gran refuerzo de colágeno, manteniendo tu piel agradable e hidratada.
Las Semillas de granada:
Estos pequeños bocados están llenos de ese sabor dulce pero agrio. Las semillas de granada, también conocidas como arilos, tienen beneficios levemente diferentes a los del jugo, ya que no proporciona tantos nutrientes al comer la forma entera de la fruta. Los arilos tienen beneficios para suavizar e hidratar la piel.
Aceite de oliva:
El aceite de oliva contiene vitamina E, lo que reduce la aparición de líneas finas y arrugas. Incluya esto en su dieta diaria o utilícelo directamente sobre su piel. Antes de usarlo en su rutina de cuidado de la piel, pruébelo en un parche de piel para ver cómo reacciona su piel.