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Esta es la bebida más efectiva para desintoxicar y bajar de peso rápidamente.
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Salud y Estilo de Vida

Esta es la bebida más efectiva para desintoxicar y bajar de peso rápidamente.

La desintoxicación para perder peso es un tema muy debatido en el mundo de la salud. Si bien se sabe que ayuda a impulsar el proceso de pérdida de peso, no debe usarse como una solución a largo plazo.

También es importante tener en cuenta que perder peso de manera saludable es un proceso gradual que a menudo implica cambiar su dieta e incluir más actividad física en su vida diaria. Por lo tanto, incluso si decide incorporar un alimento o bebida desintoxicante en su dieta, no lo ayudará a lograr una pérdida de peso duradera por sí solo.

¿El agua ayuda a desintoxicar tu cuerpo?

“Mi bebida de desintoxicación favorita siempre comienza con agua, porque es necesario mantenerse hidratado para ayudar a que el hígado y los riñones eliminen las toxinas de forma natural”, dice, “pero también me gusta agregar el jugo de 1/2 limón, 1 cucharada. té de vinagre de sidra de manzana y una pizca de pimienta de cayena».

Antes de preparar su agua de limón con vinagre de sidra de manzana y pimienta de cayena, querrá conocer los beneficios específicos de cada uno de estos ingredientes.

El Limon es excelente:

“El jugo de limón promueve la desintoxicación, apoya el hígado, aumenta la inmunidad y mejora la salud de la piel”, dice Shapiro. Y no solo eso, sino que según un estudio publicado en Scientific Reports, se sabe que el consumo de jugo de limón durante toda la vida tiene un efecto antienvejecimiento debido a sus antioxidantes.

El Vinagre de Manzana es una gran opción:

“El vinagre de sidra de manzana mejora el metabolismo de los carbohidratos, mantiene estable el azúcar en la sangre, llena el intestino con bacterias saludables para ayudar a la digestión y controlar el peso”, explica Shapiro, “y la pimienta de cayena agrega calidez, lo que aumenta el metabolismo con el tiempo”.

Cuidado con tu estilo de alimentarte:

La desintoxicación nunca debe reemplazar una dieta saludable y ejercicio. Pero beber agua de limón, pimienta de cayena y vinagre de sidra de manzana puede tener algunos beneficios para la salud.

“Si bien esta agua por sí sola puede no ayudar con la pérdida de peso, mantenerse hidratado y equilibrar el azúcar en la sangre ayudará a que su cuerpo funcione a un nivel alto, puede disminuir el hambre y, en última instancia, reducir su peso”, dice Shapiro.

Via: www.msn.com

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