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Según expertos: Esto es lo que pasa con tu cuerpo cuando escuchas música

Probablemente sepas que la música es una excelente manera de animarte antes de un entrenamiento.

De hecho, un estudio completamente nuevo publicado en la revista Perceptual and Motor Skills encontró que los levantadores de pesas que escuchan música antes de hacer ejercicio en realidad aumentan su potencia y su resistencia más adelante.

La música también es una excelente manera de relajarse. Pero según un nuevo informe de The New York Times, los científicos finalmente comprenden cuán profunda y poderosa es la música para reducir el estrés y sanar.

La práctica de la «musicoterapia» se utiliza para tratar todo tipo de afecciones cerebrales, incluida la enfermedad de Alzheimer, la epilepsia, los accidentes cerebro vasculares y la enfermedad de Parkinson.

1. Mejora grandemente tu coordinación:

Según un estudio de personas mayores publicado en la revista Archives of Internal Medicine, los voluntarios que escuchaban música mientras caminaban y realizaban movimientos exhibieron un mejor equilibrio al final de la prueba.

2. Maantiene tu cerebro mucho más joven:

Según los expertos en salud de la Universidad Johns Hopkins, escuchar música es un gran ejercicio para tu cerebro. «Hay pocas cosas que estimulan el cerebro como lo hace la música», dijo un otorrinolaringólogo de Johns Hopkins.

«Si desea mantener su cerebro involucrado durante todo el proceso de envejecimiento, escuchar o tocar música es una gran herramienta. Proporciona un entrenamiento cerebral total».

3. Te hace un mejor comunicador:

«Los niños que están entrenados musicalmente son mejores para observar los cambios de tono en el habla y tienen un mejor vocabulario y capacidad de lectura que los niños que no recibieron entrenamiento musical». «habilidades verbales mejoradas».

4. Cambia la forma en que percibes tiempo:

Hay una razón por la cual las áreas de espera en todas partes siempre están llenas de sonidos de música. Según un estudio publicado Frontiers in Psychology, “la música es un poderoso estímulo emocional que cambia nuestra relación con el tiempo.

Via: msn Fuente: eatthis.com

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