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Este es el único alimento que derrite la grasa del cuerpo según científicos

Casi todo el mundo desearía que todo lo que necesitara fuera un bocado de un alimento, y cualquier grasa no deseada en su cuerpo se derretiría instantáneamente.

Lo que come, juega un papel importante en la eliminación de la grasa, hay algunos alimentos que lo ayudarán a alcanzar los objetivos deseados. Si está buscando agregar un alimento a su dieta diaria con seguridad, es hora de tomar notas.

Hay un alimento que te ayudará a derretir la grasa rápidamente, y es algo que ya tienes en tu despensa. (¡Es una buena idea probar estos consejos subestimados para bajar de peso que si funcionan y evitar cualquiera de los alimentos menos saludables del planeta!)

1. La canela Canela:

Sí, la especia que talves esté en su despensa lista para ser espolvoreada sobre un tazón de avena, mezclada con un poco de yogur o batido matutino y batida en una taza de café es la clave para derretir la grasa.

Un estudio publicado en Clinical Nutrition encontró que la suplementación con canela afectó significativamente las medidas de obesidad. Se incluyeron 786 sujetos adultos en el estudio y los resultados fueron muy prometedores.

¿Que dicen los expertos?

En 2017, investigadores de la Universidad de Michigan descubrieron que el cinamaldehído, un aceite esencial que le da a la canela su sabor, mejora la salud metabólica al actuar directamente sobre las células grasas.

Esencialmente, hace que las células grasas comiencen a quemar energía a través de un proceso llamado termogénesis. Al activarse, comienza el proceso de quema de grasa. ¡Así que es fácil ver por qué la canela puede verse como una especie de arma secreta!

Según el estudio:

La canela en realidad puede ayudar a mejorar otros aspectos de su salud. Un estudio del Journal of Food Science encontró que la canela actúa como un prebiótico, lo que promueve el crecimiento de bacterias buenas en el intestino.

Otro estudio publicado en el Journal of the Endocrine Society encontró que la canela puede ayudar a mejorar el control del azúcar en la sangre en personas con prediabetes y, a su vez, ayudar a retrasar la progresión de la prediabetes a diabetes tipo 2.

Via: msn.com Fuente: eatthis.com

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