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Según los expertos: Un efecto secundario importante si bebes whisky

Si bien ciertamente no sugerimos beber whisky todos los días (la moderación es clave, especialmente cuando se trata de alcohol), hay al menos un efecto secundario asociado con consumir el licor popular.

Qué dicen los expertos:

Según Diana Gariglio-Clelland, RD, CDE, dietista registrada y especialista certificada en educación y cuidado de la diabetes en Next Luxury, beber whisky podría ayudarlo a protegerse del desarrollo de enfermedades cardíacas.

«El whisky contiene fenoles, que pueden actuar como antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a proteger las células del daño, ayudando a reducir la inflamación «, explica.

«Los antioxidantes también pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, que es la principal causa de muerte tanto para hombres como para mujeres en los Estados Unidos «.

Y aunque los fenoles también se encuentran en el vino tinto, los tomates y las manzanas, los fenoles contenidos en el whisky específicamente podrían reducir las posibilidades de desarrollar enfermedades cardíacas.

«Un estudio escocés encontró un aumento significativo en la concentración de fenol 30 minutos después de que los sujetos de prueba bebieran 100 mililitros de whisky», según Gariglio-Clelland.

Sin embargo, solo porque hay evidencia científica que sugiere que un vaso de whisky ocasional podría ser beneficioso para su corazón, no significa que la bebida alcohólica no lo dejará sintiéndose muy mal si bebe demasiado.

El whisky, junto con otras formas de alcohol, produce varios efectos secundarios fisiológicos que conducen a la resaca «, señala Trista Best, RD, dietista registrada en Balance One Supplements.

En conclusión:

«Primero, el alcohol provoca un aumento en la micción, lo que puede provocar deshidratación y en última instancia, fuertes dolores de cabeza «Best agrega: «Los dolores de cabeza asociados con la resaca también son el resultado de que el alcohol hace que los vasos sanguíneos se expandan.

Via: msn.com Fuente: eatthis.com

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