Probablemente sepas que la música es una excelente manera de animarte antes de un entrenamiento. De hecho, un estudio completamente nuevo publicado en la revista Perceptual and Motor Skills encontró que los levantadores de pesas que escuchan música antes de hacer ejercicio en realidad aumentan su potencia y su resistencia más adelante. La música también […]
Usted corre el riesgo de sufrir un derrame cerebral si tiene presión arterial alta, enfermedad cardíaca, diabetes, fuma, o no hace ejercicio, es obeso, es mayor de edad, entre otros factores. Conocer las señales de advertencia puede marcar la diferencia. «¡Durante un derrame cerebral, cada minuto cuenta! El tratamiento rápido puede disminuir el daño cerebral […]
¿Te suena familiar? Lo ha tenido cocinando todos los días, por lo que ha estado confiando en la comida para llevar mientras esperaba que los restaurantes abrieran para finalmente poder salir a comer nuevamente. Un estudio en el Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics encontró que cuanto más a menudo se come comida […]
Los microondas son convenientes cuando se trata de calentar la comida. Usted mete su recipiente o plato, deja que se caliente durante un par de minutos y ¡listo! Tu comida está lista. ¿Cuántas veces has ido a calentar un plato de comida en el microondas, solo para descubrir que la comida todavía está fría en […]
¿Quien es Verónica bergottini ? Una joven científica de 35 años, doctora en biología, investigadora y genetista llamada Verónica bergottini . Gracias a su gran conocimiento e interés en el cuidado del medio ambiente, verónica ha descubierto una manera de hacer piezas sostenibles de yerba mate. Tambien es Licenciada en genética por la facultad de […]
Un programa de rehabilitación, vida y vegetación llamado (revive) es una iniciativa creada por el ministerio de justicia y el ministerio de medio ambiente y desarrollo sostenible del gobierno de Colombia. Una gran iniciativa: El principal objetivo de este proyecto es que las personas privadas de libertad puedan reconstruir sus proyectos de vida a través […]
Si bien ciertamente no sugerimos beber whisky todos los días (la moderación es clave, especialmente cuando se trata de alcohol), hay al menos un efecto secundario asociado con consumir el licor popular. Qué dicen los expertos: Según Diana Gariglio-Clelland, RD, CDE, dietista registrada y especialista certificada en educación y cuidado de la diabetes en Next […]
Probablemente ya sepa que una taza de café puede reducir su riesgo de ciertas enfermedades crónicas, mejorar su salud cognitiva y ayudarlo a perder peso, todo mientras lo alimenta durante las reuniones matutinas. Pero, ¿Cuales son los efectos secundarios tiene el café en tu sistema inmunológico? Es posible que se sorprenda al descubrir que existen […]
Casi todo el mundo desearía que todo lo que necesitara fuera un bocado de un alimento, y cualquier grasa no deseada en su cuerpo se derretiría instantáneamente. Lo que come, juega un papel importante en la eliminación de la grasa, hay algunos alimentos que lo ayudarán a alcanzar los objetivos deseados. Si está buscando agregar […]
En el siglo XX, la esperanza de vida promedio se disparó 30 años, la mayor ganancia en 5,000 años de historia humana. Las personas que llegan a los tres dígitos, ya no son un club tan exclusivo, aumentando un 51% entre 1990 y 2000. ¿Los avances de educación, prevención y tratamiento de enfermedades ocupan un […]