Los expertos encontraron que, a diferencia de quienes no consumían café en absoluto, «el consumo moderado (3 a 4 tazas/diariamente) … se asoció con menores riesgos de mortalidad por todas las causas y, específicamente, de ECV (enfermedad cardiovascular). Esto se basa en otro estudio publicado en The Journal of Nutrition en julio de 2020 que […]
Si bien muchos de nosotros pasamos mucho más tiempo en casa en estos días y limitamos nuestras interacciones en persona con los demás, eso no significa que no podamos divertirnos un poco. 1. Realiza un picnic en el parque: La comida siempre sabe mejor cuando se come al aire libre. Empaque una hielera con sus […]
Todos sabemos que un simple cambio en la dieta puede ayudar a mejorar una variedad de condiciones, y esto también se aplica a nuestras mascotas. «Si su mascota tiene problemas crónicos de piel, intestinos o articulaciones, una dieta antiinflamatoria puede ayudar a controlar estas afecciones. Y no es solo lo que come su mascota, sino […]
Tenemos desde sueros y peelings de alta gama hasta humectantes, parece que hay un sinfín de productos para lograr una piel de aspecto más joven. Pero aquí hay una bomba que podría ahorrarle mucho dinero en el cuidado de la piel. «El envejecimiento es un proceso natural y no hay nada de qué avergonzarse», dice […]
Siempre es una buena idea traer el aire libre, especialmente cuando hacerlo puede ayudar a mejorar su salud. Si está buscando una manera fácil de abrazar la naturaleza y crear un hogar más saludable, considere decorar con plantas purificadoras de aire. Añaden una dosis de estilo y comodidad donde sea que los coloques, e incluso […]
Ser y estar feliz y relajado en medio de una crisis mundial y los desafíos, no es fácil. La mayoría de las cosas que nos brindan alegría ahora se consideran inseguras y poco realistas. Pasar tiempo con amigos, abrazar a familiares y otros seres queridos, viajar e incluso algo tan simple como pasar el día […]
Entre cuidar de los niños, limpiar la casa y mantener la responsabilidad profesional, dormir puede empezar a parecer un lujo. Es por eso que es importante aprender a dormir lo mejor posible. La falta de sueño puede tener efectos perjudiciales en tu día a día. Puede obstaculizar su capacidad para pensar, razonar y resolver problemas. […]